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La scienza del movimento umano

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La scienza del movimento umano


Se vogliamo studiare il corpo umano come una macchina che produce lavoro ed essere in grado di usalo e farlo usare al massimo in efficienza  evitando traumi i campi di studio sono :

- MECCANICA

- ANATOMIA

- FISIOLOGIA 

Più specificamente la biomeccanica , l'anatomia dei sistemi osteoarticolari e muscolari e la fisiologia neuromuscolare .

Dai tecnici più scrupolosi il corpo umano è visto non solo nella sua bellezza ma nella infinità possibilità di espimere espressività motoria , capacità di adattamento all' ambiente perchè regolato da precise leggi fisiche e fisiologiche .

Lo studio associato di scienze biologiche , psicologia , genetica e anatomia rende il corpo umano degno di riverenza per la complessità di meccanismi che esso può esprimere .

Essere preparato nella Scienza del Movimento è l'unica possibilità che può avere un Trainer o Personal Trainer professionista di insegnare al cliente a  compiere in modo efficace sia una motricità di base che una avanzata .

Tale conoscenza lo rende capace di compiere ANALISI e VALUTAZIONI sia sull' esercizio specifico che sulla metodologia e tecnica al fine di produrre protocolli di lavoro ( session - master class - lezioni ) alla portata dei suoi clienti .

Ed ancora valutare , nella proposta tecnica , la resa funzionale del soggetto o dell' intero gruppo per apportare modifiche strutturali o confermare gestualità e intensità .

Un lavoro non facile ma bello se , come ho detto , si è studiato a fondo la SCIENZA del MOVIMENTO UMANO .

Il  Dott. W. Skarstrom diceva ai suoi allievi la macchina umana a differenza di quella meccanica , che si deteriora con l'usura , migliora sempre che venga utilizzata secondo le norme del movimento efficiente .

Da qui si capisce la scelta del TECNICO ESPERTO il quale deve aumentare il successo di chi partecipa alla varie attività fisiche nonche migliorare la struttura del corpo con scelte intelligenti delle cose da fare e l'impiego intelligente del corpo .

Un TECNICO ESPERTO sceglie in relazione alla meccanica corporea e posturale esercizi e posture basati sulle reali capacità e necessità del cliente e non dalle mode o da programmi predefiniti .

Il suo obiettivo e fare in modo che il cliente impari ad usare nella maniera meccanicamente più efficiente il suo corpo nella vita di ogni giorno .

Un TECNICO ESPERTO non studia solo i singoli esercizi ed esercitazioni ma li prova anche fisicamente .....impara FACENDO  !!!

Lo studio del moto non è fine a se stesso ma è uno strumento per apprendere nuovi movimenti ed eseguire al meglio quelli già appresi .

Ricordarsi che l'abilità in se è meno importante di chi la deve raggiungere ...il CLIENTE prima di tutto .

Studiare per il TECNICO e scegliere un TECNICO preparato per il cliente sono le cose da fare se si vogliono raggiungere risultati in sicurezza .

Investire tempo e denaro in SALUTE crea benessere psico-fisico combatte le malattie moderne  invertendo l'orologio biologico .

Scegli bene la SALUTE non ha prezzo !!!


Articolo di:
Alfredo Petrosino

https://www.facebook.com/alfredo.petrosino.58?fref=photo

www.centrostudipaf.com

https://www.facebook.com/FFPROG?fref=ts

La rivoluzione del fitness Hal Fit Ball

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La rivoluzione del fitness Hal Fit Ball - Il nuovo articolo di Alfredo Petrosino per MosseBuzz


HFB è un mezzo veramente unico per allenare l'equilibrio , la stabilità del core e la propiocezione.

Esso può essere integrato in tutti i tipi di allenamenti per principianti e professionisti .

Importantissimo negli allenamenti FUNZIONALI ed in RIABILITAZIONE .

Inoltre può essere utilizzato per :

-Condizionamenti sportivi di tipo aerobici ed anaerobici .

-Allenamento della FORZA

- Allenamento del' EQUILIBRIO e dell'AGILITA'

- Allenamento della FLESSIBILITA' STATICA e DINAMICA .

-FITNESS GENERALE

- Allenamento delle CAPACITA' COORDINATIVE e CONDIZIONALI.

Utilizzando gestualità semplici , solo il corpo o piccoli attrezzi  si possono creare progressioni aerobiche/anaerobiche tali da migliorare le capacità funzionali e rendere il corpo efficiente .

La gestualità utilizzatà si rifà a movimenti naturali , di vita reale e degli sports in modo tale da avere effetti migliorativi sullo sviluppo psicomotorio del soggetto e sul recupero post traumatico.

La sollecitazione all'uso e all'emissione  del VO2 max contribuisce al miglioramento delle capacità respiratorie sempre attraverso motricità divertenti ed accattivanti.

E' importante dire che biomeccanicamente si utilizzano singoli muscoli e catene cinetiche per lavori specifici e globali al fine di un maggior controllo neuromotorio .

Il miglioramento della FORZA e della POTENZA attraverso reazioni di equilibrio è ormai dimostrata dalla letteratura scientifica ....noi applichiamo  con HFB la teoria.

L'allenamento della flessibilità anche attraverso posture globali determinà miglioramento del ROM e ovviamente della POSTURA .

Per gli spoprtivi rappresenta uno strumento fondamentale esso attraverso salti , giri , posture ecc. migliora gli specifici skill delo sport praticato .

In definitiva ci troviamo in presenza di un attrezzo unico , versatile e molto efficiente per il FITNESS e lo SPORT .

HFB è stato creato per ogni tipo di allenamento ad uso di TRAINER - PERSONAL TRAINER e PREPARATORI ATLETICI .

Esso trova spazio in small group e group exercise .

Sono stato incaricato di diffondere i concetti scientifici alla base dell' attezzo e come contenuti dei vari workout .

Se sei interessato contattami per partecipare gratuitamente .

Il fitness scientifico e professionale ripaga sempre .

Alfredo Petrosino





Alfredo Petrosino

https://www.facebook.com/alfredo.petrosino.58
www.centrostudipaf.com

https://www.facebook.com/FFPROG?fref=ts

Cablegym, la ginnastica funzionale in sospensione

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Cablegym, la ginnastica funzionale in sospensione


Sull'onda del fenomeno fitness di questi ultimi anni, la ginnastica funzionale in sospensione, nasce cableGym, la riscoperta della ginnastica a corpo libero con l’utilizzo di corde appese. L’obiettivo è quello di portare alla massima espressione il gesto a differenza di un allenamento prettamente pesistico. Con i “cableGym”  si ottiene una costruzione estetica del corpo ponendo al centro dell’attenzione anche capacità fisiche in termini di forza, equilibrio, coordinazione ed elasticità. Questi quattro elementi uniti fra loro,produrranno un allenamento funzionale che come risultato non darà un fisico esasperato, bensì una muscolatura definita e scattante.


Cablegym, la ginnastica funzionale in sospensione


Durante gli allenamenti con i CableGym si dovrà dare maggior importanza alla qualità dell’esecuzione dell’esercizio piuttosto che al numero di ripetizioni serie o sovraccarichi. Sarà la qualità stessa dell’esecuzione il sovraccarico ed il praticante si concentrerà sul superamento dei propri limiti ricavando dalla gestione e dal controllo del proprio corpo una forte gratificazione prsonale.

Fondamentale durante i corsi collettivi di “ cableGym” creare una adeguata propedeutica per almeno tre livelli (Principianti, intermedi, avanzati) creando un percorso su misura, per poter effettuare esercizi sempre più complessi prestando attenzione all’analisi della postura, alla mobilità articolare e al potenziamento.

Per maggiori informazioni e possibilitá d'acquisto online:
www.gymnica.it
Facebook.com/cablegym


Cablegym, la ginnastica funzionale in sospensione

La breakdance incontra la musica classica: Flying Bach in tour in Italia

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La breakdance incontra la musica classica: Flying Bach in tour in Italia


Dopo aver collezionato sold out in tutto il mondo, a grande richiesta il Red Bull Flying Bach torna in Italia dopo 4 anni per cinque imperdibili appuntamenti. Protagonisti assoluti di questo show unico che fonde breakdance e musica classica sono la crew berlinese Flying Steps, quattro volte campione del mondo di breakdance, e la straordinaria partecipazione della ballerina classica Virginia Tomarchio, tra le trionfatrici di Amici 14.

Con la direzione artistica di Vartan Bassil e Christoph Hagel i ballerini hanno dimostrato che la breakdance e la musica del celebre compositore tedesco Johann Sebastian Bach possono fondersi perfettamente.

Pensate ancora che la breakdance e le opere musicali di Johann Sebastian Bach (1685-1750) siano un abbinamento impossibile? Sbagliato! Il gruppo di ballerini b-boy-combo Flying Steps e il regista d'opera Christoph Hagel dal 2010 hanno girato tutto il mondo con il loro spettacolo di successo Red Bull Flying Bach. Risultato: 380.000 spettatori! La loro fusione mozzafiato di musica classica, breakdance e urban art non è soltanto un record di vendite, già nel 2010 infatti il progetto è stato insignito del premio speciale ECHO Klassik.

Per Hagel, il b-boy Vartan Bassil & co. questa non è la prima volta in Italia: nel 2012 il gruppo aveva entusiasmato il pubblico con uno spettacolare show dalla forma mai vista prima.


I Flying Steps

Sono uno dei gruppi di ballerini di urban dance di maggiore successo in tutto il mondo e da anni entusiasmano con spettacoli mozzafiato e coreografie uniche nel loro genere.

Il gruppo è stato fondato nel 1993 a Berlino da Vartan Bassil e Kadir "Amigo" Memis. Si sono specializzati negli stili di danza b-boying (breakdance), popping e locking, vincendo diversi campionati del mondo, tra cui la Battle Of The Year e la Red Bull Beat Battle.





Le date:

sabato 1 ottobre
21:00
Milano, Teatro Arcimboldi

mercoledì 5 ottobre
21:00
Torino, Teatro Colosseo

sabato 8 ottobre
21:00
Firenze, Teatro Verdi

venerdì 4 novembre
21:00
Trieste, Teatro Rossetti

domenica 6 novembre
21:00
Roma, Auditorium Conciliazione


Maggiori informazioni: Red Bull Flying Bach


Top Out Dance School Settimana di lezioni di prova

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TOP OUT DANCE SCHOOL ASD / Settimana di lezioni di prova dal 5 al 9 di settembre 2016 a Milano


TOP OUT DANCE SCHOOL ASD / Settimana di lezioni di prova dal 5 al 9 di settembre 2016 a Milano

Vi aspettiamo numerosi presso la TOP OUT DANCE SCHOOL ASD di Milano in Via Bolla 12 .
Per provare tutti i nostri corsi e le tante novità che abbiamo riservato per voi.

Tanti Insegnanti tutti qualificati e diplomati di grosso calibro come ad esempio Sarah LIng, Sheba, Simo D., Popz, Tha Mark, Susi, Jessica, Martina, Gianfranco, Stefania, Tatangy, Massimo e Lucia e Oscar , che ti aspettano a diffondere la loro passione ma soprattutto insegnarti le giuste basi per farti crescere in questa ARTE di nome DANZA.

TOP OUT DANCE SCHOOL
"UNA REALTA' VINCENTE"


Direzione Artistica
Oscar Serra

www.topout.it



data: 5-6-7-8-9 Settembre 2016

citta: Milano

provincia: MiLANO

emailevento: info@topout.it

fb: https://www.facebook.com/events/162184437539402/

sito: www.topout.it

Formazione insegnanti danza classica Metodo Vaganova

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Marit Bech, corso formazione insegnanti danza classica  Metodo Vaganova, 24-25 settembre 2016 a Roma


Marit Bech, corso formazione insegnanti danza classica  Metodo Vaganova, 24-25 settembre 2016 a Roma
        
Corso Accelerato

Ass.ne “Amici Della Danza” è  lieta di invitarvi al
Corso Formazione Insegnanti

Studio del programma del 1° anno accademico
Del metodo Russo Vaganova

a  ROMA

iI Corso  Sarà Tenuto  Dalla  Prof.ssa MARIT BECH.

“ MEMBER  OF  INTERNATIONAL  VAGANOVA   METHOD SOCIETY ”

Le lezioni avranno luogo nei giorni:
24-25 (Sab-Dom.) Settembre 2016,
con la formula full time a cominciare alle 10.30

A fine corso sarà rilasciato il certificato dell’Accademia dei popoli del mondo                           affiliato  Unisco-Mosca.

Per informazioni rivolgersi al:

M° Alek . Cell.348.8141751 +  E-mail: maestroalek@libero.it
ALEK SHEDLASH 
(Regista e coreografo delle Olimpiadi)


data: 24/25 Settembra 2016

citta: Roma

provincia: Roma

emailevento: maestroalek@libero.it

sito: www.maritbech.com


Marit Bech , corso formazione insegnanti danza classica  Metodo Vaganaova, 24-25 settembre 2016 a Roma
Foto: Marit con gli altri insegnanti della Vaganova

Audizioni per ammissioni ai corsi professionali di danza Accademia Aloysius

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Audizioni per ammissioni ai corsi professionali di danza Accademia Aloysius


Audizioni per ammissione ai corsi professionali di danza per l'anno accademico 2016/17 indirizzo classico e moderno e musical




SABATO 10 SETTEMBRE
ORE 15:00
A BUSSERO (MI)


Direttore artistico e coordinatore danza moderna e musical
M° Alberto Radice
Coordinatrice alla danza classica
Sig.ra Oriella Dorella



Apertura corsi amatoriali - Settimana di prova a partire dal 12 Settembre 2016

L’Accademia di danza Aloysius è anche scuola di danza amatoriale.
Bambini e ragazzi verranno preparati alle seguenti discipline:

Danza Classica:
Gioco danza : Bambini 4/5 anni
Propedeutica 1 : Bambini 6/7 anni
Propedeutica 2 : Bambini 8/9 anni
Preaccademico : Bambini 9/10/11 anni
Danza classica : Ragazzi dai 12 anni

Danza Moderna
Baby Jazz
Modern Jazz livello principiante
Modern Jazz livello intermedio
Modern Jazz livello avanzato

Hip Hop e Break Dance
Bambini e ragazzi tutti i livelli



Aloysius
Via Milano 15/e 20060 Bussero
tel/fax 0295038965
M° Alberto Radice 3387318486
Antonio D' Agostino 3383142996
Web: www.accademiaaloysius.com
Mail: info@accademiaaloysius.com

GroupSparring® Course in Sicilia

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GroupSparring® in Sicilia, 09 settembre 2016 a Siracusa


GroupSparring® in Sicilia, 09 settembre 2016 a Siracusa

GROUPSPARRING®: "La boxe si unisce al fitness. Lo sparring si unisce alla musica."

Il nuovo concept di FightFitness One to One unico al mondo!

09/09/2016
Siracusa

La RIVOLUZIONE del FightFitness. E’ una novità assoluta nel mondo del Fitness ideata ex novo come un unicum nel panorama del fitness mondiale. Si utilizzano speciali colpitori studiati ad hoc, gli Strike, che si impugnano e iniziano a vivere autonomamente, dando vita ad un training estremamente allenante ed intenso, molto funzionale, un lavoro “one to one” a coppie che prende spunto dalla prepugilistica e dalle attività di sparring nelle arti marziali, ma traslitterate in ambito fitness. Per la prima volta in assoluto si fonde l’esperienza dell’allenamento con i pads (o focus mitt), già codificato e portato in contesti fitness, con il concept musicale, intuendo i benefici che un simile lavoro può offrire.

Il risultato è un’esperienza davvero incredibile, un training non solo di altissimo impatto cardiovascolare, ma che richiede anche l’implemento della concentrazione e della focalizzazione sul gesto tecnico e sul target (Strike). Ci si immerge così pienamente nell’atmosfera del Fighter, con la simulazione ancora più verosimile, e perciò funzionale, del combattimento. Il tutto però in massima sicurezza e nella realtà aggregante ed empatica del fitness di gruppo.

-Intenso
-Funzionale
-Semplice
-Empatico
-Divertente
-Economico
-Duttile
-Trasversale
-Adatto a tutti

GROUPSPARRING®: With Music but NOT aerobics!

Per info e prenotazioni
www.ibff.it
info@ibff.it


data: 09/09/2016

citta: Siracusa

provincia: Siracusa

emailevento: info@ibff.it


https://www.facebook.com/groupsparring

fb: https://www.facebook.com/events/666719216815942/

sito: www.ibff.it

Cercasi insegnante di Fitness a San Vittore Olona, Milano

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 Cercasi insegnante di Fitness a San Vittore Olona, Milano


Cercasi insegnante di Fitness a San Vittore Olona, Milano

Cerco insegnante di Fitness in zona legnano, giorni lunedi martedi mercoledi e giovedi, indicativamente dalle 17 a massimo le 20.
Total Tone
GAG
aerobica
ginnastica dolce

azienda: jacko dance asd

www.jackodance.it

citta: san vittore olona

provincia: milano

tel: 3384272224

GB® FitBoxe® Basic Certification-Lombardia

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GB® FitBoxe® Basic Certification-Lombardia, 3-4 Settembre 2016 a Brescia


GB® FitBoxe® Basic Certification-Lombardia, 3-4 Settembre 2016 a Brescia

evento: WE ARE FIGHT FITNESS.

3-4 Settembre, Lombardia

Il GB® FitBoxe® BASIC Course è il corso di FitBoxe® per antonomasia, lo step fondamentale del programma ideato da Vincenzo Mazzarella: una full immersion di circa 17 ore di lavori teorici ed intensissimi lavori pratici, concettualizzazione generale di anatomia, fisiologia, biomeccanica e mission della IBFF® e del ruolo dell'istruttore GroupBoxing®- IBFF®, alternati a concretezza e sostanza. Teoria e pratica si fondono in un'osmosi perfetta sotto l'egida del 3S System: "Sapere, Saper Fare, Saper Far Fare".
Biomeccanica corretta delle Tecniche, Metodologia, Didattica saranno alcuni dei concetti più importanti con i quali ti dovrai misurare, sempre all'interno di esercitazioni pratiche, laboratori e roleplay. Un momento fondamentale sarà quello dedicato al IBFF® Music System, l'innovativo sistema di applicazione della musica al fitness.

E' un corso intenso e prestigioso, fondato su grande esperienza e completamente rinnovato nei contenuti e nell'approccio, voluto fortemente per trasmettere il concetto che non si tratta solo di "calci e pugni" ma di allenamento, consapevolezza e studio. E soprattutto che l’istruttore non deve essere uno Show-Man (o quantomeno non soltanto ), ma deve essere un allenatore, un Coach, capace di rendere semplice e fattibile per tutti ciò che a prima vista sembra estremamente complesso.

Deve essere ben chiaro che la bellezza di ciò che si fa è nella Semplicità, e che una didattica efficace arriva al fine attraverso una metodologia di scomposizione e ricomposizione, proprio come la metodologia GroupBoxing® Academy-IBFF®, ideata da Vincenzo Mazzarella.


In conclusione ci sarà una prova teorico-pratica, che servirà sopratutto per ricevere dei feedback specifici dal Master Trainer.

A seguito del corso sarà richiesto l'invio di un video con la costruzione della GroupBoxing® combo, che verrà come esame.


Planning:

Sabato 3 Settembre

ore 9.30: Registrazioni
ore 10.00: Inizio Lavori
Ore 13.30: Pausa Pranzo
Ore 14.30: Inizio Lavori
Ore 19.00: Fine Lavori

Domenica 4 Settembre

Ore 9.00: Ritrovo
Ore 9.15: Inizio lavori
Ore 13.15: Pausa Pranzo
Ore 14.00: Inizio lavori
Ore 16.30: Esami teorico-pratici
Ore 19.00: Consegna attestati e saluti

Docente
Vincenzo Mazzarella
Creator and Master Trainer
GroupBoxing® Academy-IBFF®

categoria: Eventi Fitness

data: 3.4 Settembre 2016

citta: Brescia

provincia: Brescia

emailevento: info@ibff.it

fb: https://www.facebook.com/events/158383051252051/

sito: www.ibff.it