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ADG L'allenamento del giorno: killer stairs

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Chi ha detto che per allenarsi ci vogliono attrezzi, una palestra e soldi? Per rimanere in forma basta una sola cosa: la volontá! Il resto si trova, come per esempio una bella scalinata per allenare gambe e glutei.

Guarda il video per prendere spunti e magari inserire qualche esercizio nel tuo prossimo allenamento all'aperto.




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