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Diventa piú forte con queste 22 varianti dell'esercizio di plancia

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Diventa piú forte con queste 22 varianti dell'esercizio di plancia - plank
celebretyfitness

L'esercizio di plancia, plank in inglese, é un ottimo esercizio per scolpire i muscoli addominali e rinforzare anche spalle e schiena. Ma visto che l'esercizio base puó risultare noioso dopo un pó, ecco che Men's Health propone un video con ben 22 varianti!







Da provare!!!

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