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Mantieni in salute l'ileo-psoas per il benessere fisico e psicologico

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Mantieni in salute l'ileo-psoas per il benessere fisico e psicologico

Abbiamo trovato un articolo molto interessante del sito web tecnologia-ambiente.it sui molteplici benefici di mantenere il muscolo ileo-psoas allenato ed in salute.

Questo muscolo determina tutta la nostra postura, mobilità e anche la salute mentale e la vitalità. Si chiama Psoas è spesso definito come il nucleo più profondo, o come il famoso terapeuta yoga Danielle Olson afferma, il “muscolo dell’anima”. Per questo é importante allenarlo e sapere come distenderlo per raggiungere, oltre al benessere fisico, anche quello psicologico.

Rimandiamo alla versione orginale dell'articolo "Muscolo ileo-psoas, ecco tutti i benefici se lo manteniamo in salute"

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