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Corso di formazione per Istruttori di Aerobic Fight T.B.K.

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Corso di formazione per Istruttori di Aerobic Fight T.B.K. Milano, 12/13 marzo – 16/17 aprile 2016

Corso di formazione per Istruttori di Aerobic Fight T.B.K.
Milano, 12/13 marzo – 16/17 aprile 2016

Corso teorico e pratico su una delle attività di gruppo fra le più impegnative, articolate ed entusiasmanti proposte nei centri fitness, la cui caratteristica è quella di abbinare le tecniche specifiche derivanti dalle arti marziali ai passi e movimenti tipici dell'aerobica. Dai concetti fondamentali alle combinazioni più complesse in funzione degli obiettivi e del livello dei praticanti, passando per un'analisi delle metodiche necessarie ad una strutturazione razionale delle lezioni in un'ottica di gradualità e diversificazione dell'allenamento. Il sistema T.B.K. è una miscela esplosiva di musica e stili appartenenti alle seguenti arti marziali e sport da combattimento: Taekwondo, Boxe, Karate, Thai Boxe, Kick Boxing. Il programma di Aerobic Fight T.B.K. comprende tecniche di combattimento legate sempre al concetto dell'attività aerobica. Il lavoro viene sviluppato a blocchi, ognuno dei quali comprende una serie di combinazioni anche di 5/6 esercizi abbinati. Oltre al classico lavoro a tempo di musica per migliorare le funzioni cardiovascolari vengono inseriti esercizi di potenziamento e tonificazione in particolare con modalità isometrica. L'aspetto mentale riveste primaria importanza, infatti all'inizio, durante e alla fine della lezione vengono utilizzate le metodiche di visualizzazione creativa.

http://www.fitpromos.it/

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