Salute & Benessere


In un momento storico in cui procurarsi il cibo sano è una cosa possibile per tutti si sono purtroppo registrati aumenti di malattie e di comportamenti alimentari scorretti .

In un momento storico in cui procurarsi il cibo sano è una cosa possibile per tutti si sono purtroppo registrati aumenti di malattie e di comportamenti alimentari scorretti .

Definiti come DCA  - DISTURBI del COMPORTAMENTO ALIMENTARE o DISTURBI della CONDOTTA ALIMENTARE o ancora DAP -DISTURBI ALIMENTARI PSICOGENI .

Essi sono :
- Anoressia Nervosa / Anoressia Mentale e Complicanze
- Disturbi da Alimentazione Incontrollata ( BED "Binge Eating Disorder " )
- Bulimia Nervosa e Complicanze

Sottolineo anche il disordine definito come " ANORESSIA SOTTOSOGLIA " .
La quale presenta non tanto un disturbo dell' immagine corporea ma una difficoltà a mangiare causa problemi digestivi , dolore gastrointestinale e un fastidiosa sensazione di "pancia gonfia " .
Tali disturbi generano problematiche digestive a livello dello stomaco ( infiammazioni ) con cattivo assorbimento dei nutrienti e con conseguenti patologie cardio - metaboliche ed oncologiche ,

Un quadro simile ovviamente genera invecchiamento precoce e depressione .

Un Personal Trainer Professionista in associazione ad un Psicoterapeuta può dare grandi risultati .
Allenamenti scientificamente modulati sulle capacità bio-motorie esistenti e residue , stimolazioni della flessibilità , della capacità aerobica , della propiocettività , della stabilizzazione e della ccordinazione riequilibrano il sistema muscolo -scheletrico e neuro- muscolare .

Poi migliorare la popria alimentazione in qualità e quantità distribuendo meglio i cibi nelle 24 ore e stando attento al carico glicemico . all' apporto idrico e di fibre , scegliendo alimenti tra mondo animale e mondo vegetale sempre basandosi sulle reali esigenze e con un introito leggermente ipocalorico  attiva una disintosicazione e depurazione dell' organismo favorendo l'equilibrio bio-chimico , elemento essenziale per prevenire malattie ed essere ANTI AGING .

Infine utilizzare integratori e supplementi naturali e di qualità per assumere tutti i macronutrienti , gli oligoelementi e gli antiossidanti per fortificare  il SISTEMA IMMUNITARIO in modo che esso possa lavorare per la nostra salute .

Come ultimo consiglio intraprendere uno stile di vita sano , positivo in contatto con la natura , l'arte e la cultura ..MENS SANA in CORPORE SANO !!!

Con tale lavoro il PT migliora gradualmente nel suo cliente :
- Immagine ed efficienza del corpo
- Previene malattie
- Inverte l'orologio biologico
- Crea salute e benessere .

Contattemi per provare .


Alfredo Petrosino
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