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Corso istruttore power yoga a Milano

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Corso istruttore power yoga, 21 ottobre 2017 a Milano


Corso istruttore power yoga, 21 ottobre 2017 a Milano

Il Power Yoga é un allenamento dinamico in cui si esegue una sequenza di posture, derivate dallo yoga, sincronizzando il respiro con il movimento e passando da una postura all'altra tramite movimenti di transizione che generano tensione dinamica costante.
Il termine "Power" sottolinea l'intensita` di questo tipo di allenamento, il suo approccio ginnico e vigoroso. Il power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness, costruendo una sorta di coreografia in una forma semplificata ma piú dinamica dell'Ashtanga e dell'Hata Yoga.
Il Power Yoga rende lo yoga piú accessibile e fruibile in quanto é una tipologia di yoga adattata al mondo del fitness ed alle esigenze e al carattere degli occidentali. Sicuramente chi ha dimestichezza con le posture dello Yoga é agevolato, ma chiunque pur praticare in base al proprio livello. Non occorre essere degli atleti. Forza, flessibilita` e resistenza si sviluppano progressivamente con l'esercizio regolare e costante. E' dunque una disciplina eseguibile da tutti, in eta` diverse e in diverse condizioni fisiche, ed oltre ad essere molto indicato per i sedentari h molto utile per chi pratica altri sport, aiutando infatti a compensare le disarmonie muscolari che possono nascere dall'allenamento.
Questo corso ha lo scopo di formare istruttori di Power Yoga con le competenze tecniche e relazionali idonee a costruire e condurre lezioni efficaci, adatte ad ogni tipo di praticante.
Il corso é a numero chiuso e prevede lezioni teoriche e pratiche.

data: 21 ottobre 2017

citta: Milano

provincia: MI

emailevento: info@fitpromos.it

sito: http://www.fitpromos.it/

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