HIIT sará il nuovo trend del 2018

HIIT, High Intensity Interval Training, sará il trend di fitness numero 1 nel 2018 come riporta l'indagine Worldwide Survey of Fitness Trends per il 2018 della ACSM (American College of Sports Medicine).

HIIT, High Intensity Interval Training, sará il trend di fitness numero 1 nel 2018 come riporta l'indagine Worldwide Survey of Fitness Trends per il 2018 della ACSM (American College of Sports Medicine).

L'allenamento ad intervallo ad alta intensitá sará in testa alla classifica per tutto l'anno. Questo allenamento alterna brevi periodi d'esercizi ad alta intensitá seguiti da brevi periodi di riposo e recupero.Si tratta generalmente di programmi d'allenamento relativamente brevi, di circa 30 minuti, e forse per questo sono diventati cosí popolari.
Ma c´é spazio anche per gli allenamenti di gruppo, l'allenamento funzionale, la callistenia, lo yoga ed i programmi d'allenamento per adulti.

Ecco la lista con le attivitá che saranno piú in voga nel 2018:

  •  HIIT, allenamento ad intervallo ad alta intensitá
  •  Allenamento di gruppo
  • Body weight training, allenamento a corpo libero e callistenia
  • Strength training
  • Yoga
  • Fitness funzionale
  • Programmi per over 65

I risultati dell'indagine riportano inoltre un crescente uso di wearable technology come gli smart swatch, i gps e varie applicazioni ed una crescente ricerca di personale qualificato e fitness trainers certificati.

Qualunque sia l'attivitá scelta, l'importante é muoversi e tenersi in forma!

Puoi leggere l'indagine completa qui

COMMENTS

Ti é piaciuto questo post? Ricevi gratuitamente le notizie nella tua email!

Iscriviti alla Newsletter di MosseBuzz

Nome

alimentazione,4,allenamento,12,annunci di lavoro,49,aprile2018,1,articoli,16,attrezzature,8,buzz,72,conventionefiere,84,Cruisin,1,eventifitness,239,febbraio2018,1,fitness,73,gennaio2018,1,giugno2017,15,Julio papi,1,libri,4,luglio2017,5,news,1,novembre2017,4,offro lavoro,34,ottobre2017,18,presenters,4,riminiwellness,11,riminiwellness2018,7,settembre2017,5,ultimenotizie,63,video,25,videochoice,9,workouts,4,yoga,1,
ltr
item
MosseBuzz Fitness Blog: HIIT sará il nuovo trend del 2018
HIIT sará il nuovo trend del 2018
HIIT, High Intensity Interval Training, sará il trend di fitness numero 1 nel 2018 come riporta l'indagine Worldwide Survey of Fitness Trends per il 2018 della ACSM (American College of Sports Medicine).
https://1.bp.blogspot.com/-JW_whH1NkRQ/WlznUZ1GZTI/AAAAAAAAE2E/6k7qMqL5IhUKFSEUwGgqqw3fTJ2Hbfu5wCLcBGAs/s640/hiit.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-JW_whH1NkRQ/WlznUZ1GZTI/AAAAAAAAE2E/6k7qMqL5IhUKFSEUwGgqqw3fTJ2Hbfu5wCLcBGAs/s72-c/hiit.jpg
MosseBuzz Fitness Blog
http://www.mossebuzz.it/2018/01/hiit-sara-il-nuovo-trend-del-2018.html
http://www.mossebuzz.it/
http://www.mossebuzz.it/
http://www.mossebuzz.it/2018/01/hiit-sara-il-nuovo-trend-del-2018.html
true
71622318469941560
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy