Kalisthenics® Challenge a Riminiwellness

Pull up, Crow-stand, P-bars dip, Roll squat jump, Metronomo a terra, Push up gomiti stretti, L-Sit.....  Ti sono familiari questi esercizi?  Sei allenato e forte e pronto a metterti in gioco? Partecipa alla prima edizione del Kalisthenics® Challenge a Riminiwellness!

Prima edizione della competizione più spettacolare dello scenario di Riminiwellnwes 2018. La Federazione Italiana Fitness dedicherà in maniera esclusiva un intero spazio al mondo del calisthenics e dello streetworkout, inserendo nel palinsesto dell'area Functional & Kalisthenics®, oltre alle masterclass gratuite, una nuova gara dedicata a tutti gli appassionati e ai professionisti di queste discipline.

È una competizione amatoriale indicata per tutti gli appassionati che si allenano a corpo libero e vogliono testare le loro abilità. Gli atleti dovranno sfidarsi in un circuito misto di endurance (a tempo e a ripetizioni) composto da una serie di esercizi fondamentali a corpo libero dove verrà valutata l’esecuzione del gesto in chiave calistenica.

Le gare

• FUN: è una competizione amatoriale indicata per tutti gli appassionati che si allenano a corpo libero e vogliono testare le loro abilità. Gli atleti dovranno sfidarsi in un circuito misto di endurance (a tempo e a ripetizioni) composto da una serie di esercizi fondamentali a corpo libero dove verrà valutata l’esecuzione del gesto in chiave calistenica.

• PRO: è la prima competizione nazionale di calisthenics con in palio un montepremi in denaro nella quale si possono apprezzare le gesta tecniche di alcuni dei migliori atleti professionisti di calisthenics al mondo, che si contenderanno un prestigioso podio per ciascuna categoria. La gara consente agli atleti partecipanti di presentare coreografie (set) in numero e durata variabile e con un contenuto assolutamente libero.


Il circuito è composto da sette stazioni che vanno eseguite nel seguente ordine:
  • Pull up
  • Crow-stand braccia piegate a terra o su maniglia
  • P-bars dip
  • Roll squat jump (senza l’aiuto delle mani)
  • Metronomo a terra L-sit facilitato
  • Push up gomiti stretti in hollow plank
  • L-Sit

Se ti senti forte in questi esercizi puoi metterti a prova iscrivendoti alla gara di sabato 2 giugno!

Guarda il video degli esercizi:



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